Примите антацид за 30 минут до сна, если желудочный сок провоцирует дискомфорт. Исследования показывают, что 40% случаев ночной рвоты связаны с повышенной кислотностью. Избегайте жирной пищи за 3 часа до отдыха – это сократит нагрузку на пищеварение.
Гастроэзофагеальный рефлюкс часто вызывает пробуждение с тошнотой. Поднимите изголовье кровати на 15 см – гравитация уменьшит заброс содержимого желудка. Неврологи отмечают: у 12% пациентов подобные симптомы возникают из-за нарушений в работе блуждающего нерва.
Проверьте аптечку – некоторые препараты (антидепрессанты, железосодержащие добавки) раздражают слизистые. Замените их аналогами после консультации с врачом. При частых ночных приступах сделайте гастроскопию: скрытые воспаления требуют специфического лечения.
В этой статье:
Рвота ночью: факторы и решения
Распространённые провокаторы
Гастроэзофагеальный рефлюкс – частая проблема. Желудочный сок попадает в пищевод из-за слабости сфинктера, особенно в горизонтальном положении. Ужин с жирной или острой пищей усугубляет ситуацию. Алкоголь перед сном расслабляет мышцы, усиливая симптомы.
Пищевое отравление вызывает резкие спазмы. Микробы в испорченных продуктах провоцируют интоксикацию. Температура выше 38°C, диарея – явные признаки.
Действия при приступе
Поднимите изголовье кровати на 15 см. Примите антацид (Маалокс, Фосфалюгель) за 30 минут до сна. Исключите кофе, шоколад, цитрусовые после 18:00.
При подозрении на отравление выпейте 500 мл воды с 1 ч.л. соли, затем вызовите рвоту. Примите сорбент (Энтеросгель, Полисорб). Если симптомы не проходят за 12 часов – обратитесь к гастроэнтерологу.
Заболевания, провоцирующие ночную рвоту
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – частая причина. Соляная кислота из желудка попадает в пищевод, раздражая слизистую, что вызывает рефлекторный выброс содержимого. При ГЭРБ характерны изжога, кислый привкус во рту.
Патологии ЖКТ
Язва желудка или двенадцатиперстной кишки провоцирует спазмы, особенно натощак. Панкреатит и холецистит вызывают тошноту после употребления жирной пищи. Кишечная непроходимость сопровождается вздутием, отсутствием стула.
Неврологические нарушения
Повышенное внутричерепное давление (при опухолях, гидроцефалии) раздражает рвотный центр. Мигрень, особенно у детей, часто сопровождается внезапными приступами без тошноты.
Синдром циклической рвоты – редкое состояние с повторяющимися эпизодами. Требует исключения эпилепсии, метаболических нарушений (например, дефицита карнитина).
Как быстро остановить рвоту ночью и улучшить состояние
Сядьте вертикально или лягте на бок, подложив под голову высокую подушку – горизонтальное положение усиливает тошноту.
Разжуйте кусочек свежего имбиря или выпейте 100 мл имбирного чая (1 см корня на стакан кипятка). Алкалоиды в составе блокируют рвотный рефлекс за 10–15 минут.
Приложите холодный компресс на заднюю часть шеи на 3–5 минут – низкая температура сужает сосуды и подавляет позывы.
Если симптомы не проходят в течение часа, примите домперидон (10 мг) или метоклопрамид (5–10 мг). Препараты начинают действовать через 20–30 минут.
Через 40–60 минут после последнего эпизода съешьте сухари или овсяную кашу на воде. Пища с высоким содержанием крахмала абсорбирует избыток желудочного сока.
