Сегодня заниматься спортом – не просто популярно, но и необходимо. Среди большого количества секций спросом пользуются залы для занятий единоборствами, где спортсмены не просто наращивают мышечную массу, но и укрепляют боевой дух. Как определиться с направлением, учитывая свой характер и возможности?
Виды боевых искусств
Часто выбирать приходится из того, что доступно поблизости. Основные единоборства в Хамовники представлены такими направлениями, как самбо, бокс, кикбоксинг и дзюдо. Чем отличаются эти и другие направления данного вида спорта:
- Бокс – имеет большую популярность. Он развивает не только силу, но и скорость реакции, выносливость. Во время тренировки работает максимально количество групп мышц, и уже через полгода упорных занятий можно приобрести отличную физическую форму. Движения бокса понятны и логичны, а на тренировках есть возможность выплеснуть лишнюю энергию.
- ММА – на тренировках используется большое количество универсальных приемов, чтобы предугадать поведение соперника вне зависимости от его уровня подготовки и тактики. Считается отличным способов укрепить тело, развить бойцовские качества и уверенность в себе.
- Борьба – развивает силу и выносливость, прорабатывает мышцы и способствует их быстрому росту. На тренировках единоборствами в Москве можно сбросить лишний вес, так как занятия очень энергозатратны.
- Боевое самбо – позволяет спортсмену использовать универсальные техники для ведения боя, стать более выносливым, сильным и реактивным.
- Тхэквондо – направлено на работу не только с физическими показаниями, но и духом. На занятиях прорабатывают техники владения своим терпением, самообладанием и выносливостью, развиваются возможности предугадать поведение соперника, а также, не имея большой силы, подтянуть фигуру.
- Джиу-джитсу – тут не важен возраст, пол, большая физическая сила и выносливость. Основные упражнения направлены на развитие болевых и удушающих приемов.
- Дзюдо – учит, как правильно нейтрализовать соперника с помощью захватов и нажатия на болевые точки. Помогает развить физические данные, ловкость и силу.
Большой выбор тренировок единоборства в Москве позволяет каждому найти занятия по душе и проработать свои самые слабые места. Одни будут направлены на атаку, другие – на обороону. Например, целеустремленным людям, лидерам по натуре, подойдет бокс, кикбоксинг и самбо. Терпеливым стоит обратить внимание на борьбу, джиу-джитсу, дзюдо. Всегда лучше посетить несколько секций в «Камелот Gym» рядом с Парком Культуры, метро Спортивная, Воробьевы горы или Комсомольским проспектом, а затем выбрать ту, которая пришлась по вкусу.
