Занятия спортом очень полезны для здоровья. Однако, к данному мероприятию нужно подходить максимально грамотно, чтобы не навредить своему здоровью. В данной статье мы рассмотрим возможность вреда для слуха в процессе физических упражнений.
Не стоит пренебрегать здоровьем слуха, очень важно своевременно обратиться к специалисту, чтобы он выписал Вам необходимое лечение. Если проблема все же есть, то необходимо будет купить слуховой аппарат самого хорошего качества, который поможет Вам лучше слышать.
Одним из негативных моментов для Вашего слуха в тренажерном зале может стать шум в сочетании с громкой музыкой.
Хоть это и не стандартная причина тугоухости, но все же, однозначно стоит над этим задуматься, и в случае проблем обратиться к специалисту в клинике, например https://you-med.ru, где вам подберут соответствующее лечение.
Тренировки с отягощениями и звон в ушах
Физические нагрузки с дополнительными утяжелителями могут вызывать повышение внутричерепного давления, в последствии чего давление в ушах уходит за пределы нормы.
Во время физических нагрузок, в момент чрезмерного напряжения, человек задерживает дыхание, из-за чего поднимается давление.
Высокое давление во внутреннем ухе в процессе активных занятий спортом может развиваться перилимфатическая фистула. Иными словами, может образоваться свищ барабанной полости, что ограничивает среднее ухо от внутреннего. В связи с повышенным внутричерепным давлением через данное отверстие может вытекать лимфа. Симптомы данного состояния:
- Шум или звон в ушах;
- Заложенность в ушах;
- Головокружение;
- Повышенная звуковая чувствительность.
Громкие звуки в процессе тренировки и как защитить свой слух
В фитнес залах, где тренируются профессиональные спортсмены, регулярно бросаются штанги, что образуют очень сильный грохот. Нечасто кто-либо заботится о чужом комфорте, поэтому это может оказать вред Вашему здоровью. Некоторые ученые даже сравнивают этот громкий звук с выстрелом огнестрельного оружия.
Как можно определить что музыка в тренажерном очень громкая? Есть достаточно простой способ: если выходя из помещения, где играла громкая музыка, Вы испытываете звон или же заложенность в ушах, то громкость была весьма высокой. Также на сегодняшний день имеется множество способов измерить уровень шума, например, в приложении, которое Вы можете скачать себе на телефон.
Для того, чтобы уберечь здоровье слуха можно использовать наушники или беруши. Возможно, первое время Вам может показаться, что занятия в тишине менее эффективные, но со временем Вы привыкните, ведь Ваше здоровье прежде всего.
