Нарушенный метаболизм – одна из причин резкого изменения веса тела, плохого самочувствия и других проблем со здоровьем. Остановимся на симптомах, факторах риска развития обменных нарушений и способах их профилактики.
В этой статье:
Причины
Метаболические сбои обуславливаются:
- Неблагоприятной наследственностью.
- Ведением малоподвижного образа жизни.
- Неправильным питанием (соблюдением строгих диет, регулярным перееданием, переизбытком сладостей, простых углеводов, животных жиров в рационе, недостаточным потреблением чистой воды).
- Пребыванием в состоянии стресса. С целью повышения стрессоустойчивости рекомендуется воспользоваться биологически активным препаратом Now Foods B Complex (https://transferfaktory.ru/vitamin-b-kompleks).
- Вредными привычками.
- Заболеваниями, поражающими эндокринную систему.
- Возрастными патологиями.
Проявления
Нарушения обмена веществ сопровождаются:
- Ухудшением состоянием ногтей, кожных покровов, волос.
- Общим недомоганием, синдромом хронической усталости.
- Болями в различных частях тела.
- Сбоями в работе органов дыхания.
- Повышенной потливостью, отечностью.
- Стоматологическими заболеваниями.
- Пищеварительными расстройствами.
При метаболических сбоях повышается риск нарушений в функционировании различных систем организма, поэтому симптомы могут значительно расширяться в зависимости от индивидуальных особенностей.
Профилактика
Для предотвращения метаболических нарушений рекомендуется:
- Укреплять иммунную систему.
- Отказаться от пагубных пристрастий.
- Избегать интенсивных стрессовых (психоэмоциональных) нагрузок.
- Нормализовать рацион (заменить вредоносную пищу полезными для здоровья продуктами, питаться часто и небольшими порциями), употреблять Витамины D3 и K2 Now Foods, поддерживать водный баланс в организме.
- Избавиться от лишнего веса. Приведение массы тела к нормальным показателям – основа оздоровления организма и важнейшее условие улучшения обменных процессов. Наилучший способ избавления от лишних килограммов – повышение физической активности.
- Минимизировать контакты с химикатами (с целью снижения риска отравлений).
- Провести терапию эндокринных, желудочно-кишечных и других заболеваний.
Для того чтобы избавиться от болезней, провоцирующих дестабилизацию обмена веществ, целесообразно обратиться к медицинскому специалисту.
