В этой статье:
Естественный цвет зубов
Телевидение, журналы и реклама постоянно демонстрируют нам ослепительно яркие, белоснежные улыбки. Белоснежная улыбка позволяет чувствовать себя потрясающе и выглядеть моложе. Но реально ли добиться улыбки, как у знаменитостей, без виниров или процедур отбеливания?
Эмалевый слой зубов имеет естественный белый оттенок, но под ним находится слой дентина, который имеет более желтоватый оттенок. Этот цвет лучше виден сквозь эмаль у тех людей, у которых она от природы тоньше или прозрачнее. Поэтому желтый или серый оттенок — это вполне нормальное явление. Светлый белоснежный оттенок это скорее всего виниры, которые тоже отлично красятся.
Стоматологи могут помочь определить подлинный оттенок зубов, который можно целенаправленно поддерживать в течение длительного времени. Для сохранения цвета зубов необходимо сократить потребление продуктов и напитков, которые могут вызвать изменение цвета.
Агенты, влияющие на окраску зубов
Хромогены. Придавая продукту цветной оттенок, эти соединения могут окрашивать эмаль. Ярким примером этого является какао, которое приводит к обесцвечиванию зубов при употреблении шоколада.
Танины. Содержащийся в вине, чае и кофе, танин может оказывать влияние на зубы.
Кислоты. Кислоты, содержащиеся в пище и напитках, могут повреждать поверхность зубов, увеличивая вероятность появления пятен. Как правило, любой продукт, окрашивающий одежду или язык, с большой долей вероятности окажет такое же воздействие на эмаль.
Продукты обесцвечивания
Основной перечень средств для обесцвечивания, которые следует запретить употреблять в пищу:
- Очень терпкие фрукты и ягоды, а также соки из них;
- Соусы насыщенных оттенков;
- Шоколад и десерты с добавлением какао;
- Карри и дополнительные ароматизаторы. Крайне важно воздержаться от употребления обесцвечивающих средств после установки светового пломбирования зубов: сразу после его установки опасность окрашивания усиливается.
Фрукты и овощи
Яркие фрукты, такие как черника, ежевика, вишня и гранат, могут вызывать обесцвечивание эмали. Светлые фрукты, такие как белый виноград и яблоки, менее опасны. Однако кислый яблочный сок способен потемнеть из-за содержания в нем кислоты, а вишня может окрасить зубы из-за содержащегося в ней пигмента. Поэтому, чтобы зубы были более здоровыми, обратите внимание на эти полезные для зубов фрукты и овощи: бананы не желтят зубы; сладкие груши; дыня; вкусная клубника.
Соусы.
Они чаще окрашивают эмаль:
- Бальзамический уксус — вкусен в салатах, но может обесцветить эмаль.
- Соевый соус — вы сразу поймете, что он окрасил ваши зубы. Слишком большое его количество оставляет темные следы на эмали.
Замена соусов.
Отдайте предпочтение легким или кремообразным приправам, а после еды почистите зубы и прополощите рот.
Приправы
Некоторые приправы, такие как карри и куркума, при частом употреблении могут вызывать появление пятен на эмали.
Сладости
Кондитерские изделия, такие как леденцы, жевательные конфеты, шоколад и мороженое, также могут вызывать изменение цвета зубов и языка. Однако если не злоупотреблять ими, то особого вреда они не принесут.
Как напитки влияют на цвет зубов
Не только пища может повлиять на оттенок Вашей улыбки, но и напитки!
Чай и кофе. Эти популярные горячие напитки содержат танины, которые могут вызывать изменение цвета зубов. Темные чаи и травяные чаи могут быть полезны для здоровья, но они могут быть не лучшим вариантом для сохранения белизны зубов. Воздействие чая на эмаль сильнее, чем воздействие кофе, особенно если речь идет о черном чае. Добавление молока или сливок поможет защитить зубы от окрашивания.
Красное вино — кислый напиток, известный своим насыщенным цветом. Оно обесцвечивает зубы до сероватого оттенка. С другой стороны, белое вино, которое является еще более кислым, также вредно. Оно разъедает эмаль, делая ее грубой, и позволяет увидеть слой дентина.
Газированные напитки — ним относятся безалкогольные напитки, кока-кола и лимонады. Они окрашивают зубы, поэтому после посещения стоматолога рекомендуется воздержаться от употребления этих напитков. То же самое относится и к спортивным напиткам, которые на первый взгляд кажутся безобидными. Пить воду во время тренировок — самый разумный вариант.
Советы по ограничению эффекта окрашивания.
Чтобы сохранить белизну зубов, попробуйте воспользоваться следующими простыми приемами:
- Вместо того чтобы отказываться от продуктов, влияющих на оттенок зубов, ограничьте их потребление. Различные продукты и напитки, такие как черника, ежевика и томатный соус, содержат большое количество антиоксидантов, поэтому не обязательно полностью отказываться от них.
- Вы можете также рассмотреть альтернативные источники, содержащие аналогичные питательные вещества, такие как цветная капуста, яблоки, грейпфруты и дыня.
Глотайте через соломинку
При употреблении газированных напитков, соков или холодного чая используйте соломинку, чтобы направить эти напитки в заднюю часть рта, подальше от зубов.
Хрустящие продукты в помощь
Включите в свой рацион хрустящие овощи и фрукты, такие как яблоки, морковь и сельдерей, которые являются естественными отбеливателями зубов. Эти продукты не только полезны для здоровья, но и являются естественными пятновыводителями.
Чистка
Дважды в день чистите зубы в соответствии с предписаниями стоматолога. Даже если некоторые продукты окрашивают зубы, не стоит полностью отказываться от них!
